Qual è la colazione che preferite? La classica colazione dolce, con cornetto e cappuccino, oppure preferite il salato, magari accompagnato da un buon caffè per avere la giusta carica per tutta la giornata? Se non siete amanti del caffè, oppure se state cercando una buona alternativa per la vostra colazione, allora ecco un’idea perfetta per cominciare la vostra giornata più carichi che mai. 

C’è chi ama la colazione dolce e chi quella salata, ma nella maggior parte dei casi, visto che siamo in Italia, il caffè non manca mai. Considerato un momento fondamentale della giornata, quasi un rituale in alcune zone d’Italia, è la bevanda che viene considerata perfetta per allontanare la stanchezza e ricevere la giusta dose di carica per affrontare poi la giornata.

Fonte energetica incredibile, ognuno sceglie il modo migliore per preparare il suo caffè la mattina, dalla macchinetta automatica per chi ha poco tempo alla tradizione della moka, che non manca mai in casa di un italiano. Per chi cerca però una colazione alternativa, che possa addirittura sostituire il caffè, ecco un’idea da seguire!

Colazione alternativa al posto del caffè

Qual è la bevanda da bere assolutamente prima di cominciare la giornata? Se il caffè è in grado di tenerci svegli, di favorire la circolazione sanguigna agendo anche come alimento preventivo per le patologie cardiovascolari, non dobbiamo mai dimenticarci che la cosa più importante è quella di rimanere idratati, e di bere la quantità consigliata di acqua quotidianamente.

Ecco perché, per iniziare la giornata, non dobbiamo dimenticarci di bere almeno due bicchieri d’acqua a stomaco vuoto! Si tratta di un’abitudine da inserire assolutamente tra quelle quotidiane perché elimina il reflusso e l’acidità di stomaco, oltre a farci rimanere idratati. Il beneficio aumenta considerevolmente se si sceglie di bere due bicchieri di acqua calda, perché in questo caso ci sono vantaggi anche per il metabolismo e per i reni, con le funzionalità che saranno migliorate.